Category Kūnas judantis

Odelė – mėlynės, lašiša, žalioji arbataSmegenys – lašiša, tunas, graikiniai riešutaiAkys – kukurūzai, kiaušinių tryniai, morkosPlaukai – tamsiai žalios daržovės, pupelėsLengva – brokoliai, Briuselio kopūstai ir Pekino kopūstaiŽarnos – džiovintos slyvos, jogurtasŠirdelė…

Read More

Daug geležies geriausiai įsisavina, o tai reiškia, kad ji kovos su anemija. Sudėtyje yra daug triptofano. Todėl vištienos širdelės išmuš depresiją! Daug vitamino B2, gerinančio odos būklę: naudinga sergant dermatitu, seborėja, įtrūkimais…

Read More